Специалисты советуют отказаться от употребления плавленых сырков, хлебцев, гранолы, йогурта с добавками и различными вкусами, диетических газированных напитков, а также готовых замороженных блюд и некоторых кондитерских изделий, например тортов с высоким содержанием промышленных ингредиентов. Об этом сообщает новостной портал DailyMail.

var sspMethod = 'ssp'; (function(){ var advPlace = document.querySelector('._s_banner_adcenter:not([data-adv-load])'); var gap = document.createElement('div'); gap.className = 'rg'; g_gazeta.addResizeListener(advPlace,function(el){ if(el.offsetHeight>10){ el.after(gap); }else{ gap.remove(); } }); })(); AdfProxy[sspMethod]('._s_banner_adcenter', { 'p1': 'bwrhb', 'p2': 'fomw', 'pct': 'a', }, { 'begun-auto-pad': "432328744", 'begun-block-id': "442235190" });

Употребление ультра-обработанных продуктов связано с повышенными рисками возникновения различных проблем со здоровьем, в том числе сердечно-сосудистых, раковых и эндокринных заболеваний. К таким продуктам относится еда, произведенная в промышленных условиях (на фабриках или в фастфуд-заведениях) из рафинированных и максимально очищенных от примесей ингредиентов с добавлением эмульгаторов, загустителей и искусственных ароматизаторов. Однако в их число входят и менее очевидные продукты, которые часто можно принять за полезные.

По словам специалистов, чтобы узнать ультра-обработанные продукты, нужно внимательно изучать состав. Если в составе указаны ингредиенты, которые вы не можете приобрести отдельно и использовать на собственной кухне, то перед вами, скорее всего, ультра-обработанный продукт. Кроме того, лучше отказаться от продуктов, состав которых содержит слишком большое количество позиций.

Ранее ученые доказали эффективность краткосрочных диет.

var sspMethod = 'ssp'; (function(){ var advPlace = document.querySelector('._s_banner_sponsored_bot:not([data-adv-load])'); var gap = document.createElement('div'); gap.className = 'rg'; g_gazeta.addResizeListener(advPlace,function(el){ if(el.offsetHeight>10){ el.after(gap); }else{ gap.remove(); } }); })(); AdfProxy[sspMethod]('._s_banner_sponsored_bot', { 'p1': 'bwrhe', 'p2': 'fomx', 'pct': 'c', },{ 'begun-auto-pad': "432328744", 'begun-block-id': "442235304" }); Что думаешь? (function(){ const emojiBar = document.getElementById('_id_emoji_22567603'); if(window.g_getEmoji){ console.dir('window.g_getEmoji'); window.g_getEmoji(emojiBar, '/science/news/2024/03/17/22567603.shtml'); } else { emojiBar.remove(); } })();